Για την καλή υγεία των πνευμόνων σου:
☑️Μείωσε το κάπνισμα.
☑️Καθιέρωσε 20 λεπτά σωματικής άσκησης κάθε μέρα.
☑️Μην ξεχνάς να πίνεις άφθονο νερό.
☑️Εμπλούτισε τα γεύματά σου με μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο, ρόδι, μήλο, πορτοκάλι και γκρειπφρουτ.
☑️Βάλε ένα φυτό εσωτερικού χώρου το οποίο βοηθάει στο φυσικό καθαρισμό της ατμόσφαιρας του σπιτιού, όπως μία αλόη βέρα, ένα φυτό bamboo, ένα κισό (English ivy) ή μία φτέρη (Boston ferns).
