ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑΤΗΝ ΓΡΙΠΗ ΑΠΌ ΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΥΓΕΙΑΣ

Η Δ/νση Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας των Περιφερειακών Ενοτήτων Μαγνησίας και Σποράδων από την παρακολούθηση των κρουσμάτων της Εποχικής Γρίπης που έχει καταγράψει για την Περιφερειακή Ενότητά μας , διαπίστωσε ότι άρχισε   η  αύξηση   των  κρουσμάτων   από  τέλος  Δεκεμβρίου  –  Ιανουαρίου , και η νόσος θα   κορυφωθεί  κατά τους μήνες  Φεβρουάριο – Μάρτιο.

Η γρίπη είναι μεταδοτική νόσος του αναπνευστικού  συστήματος προκαλούμενη  από τον ιό της γρίπης . Τα  συμπτώματα εκδήλωσης της γρίπης  είναι υψηλός πυρετός θ: 38,5^ο C -40^ο C , μυϊκοί πόνοι , αίσθημα κόπωσης , πονοκέφαλος , βήχας, εξάντληση,  πόνος στο στήθος , εμετός . Η εκδήλωση της νόσου μπορεί να   προκαλέσει  ήπια ως σοβαρά  συμπτώματα και ειδικά στις ευαίσθητες κοινωνικές ομάδες (ηλικιωμένοι, παιδιά  και άτομα  με   υποκείμενα  νοσήματα  )  μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές  με ελάχιστες  περιπτώσεις στη περιοχή μας να οδηγήσει  στο  θάνατο  .

H Δ/νση Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας των Περιφερειακών Ενοτήτων Μαγνησίας και Σποράδων θα ήθελε να απευθυνθεί στους πολίτες  για να επισημάνει τα βασικά μέτρα   πρόληψης   της   Εποχικής   Γρίπης ,  καθώς  επίσης , αυτό το χρονικό  διάστημα  αντιμετωπίζουμε  συνδυασμό πολλών ιώσεων (COVID-19, Αναπνευστικό   Συγκυτιακό  ιό RSV και  Μεταπνευμονοϊό HMPV , λοιπές  ιώσεις ) , να  ενημερωθούν με   τις  Βασικές   Οδηγίες   πρόληψης   από  τις  ιογενείς  λοιμώξεις.

Μέτρα πρόληψης από τη γρίπη :

• Το αποτελεσματικότερο  προληπτικό μέτρο  για τη γρίπη είναι ο  εμβολιασμός . Πρέπει να εφαρμόζεται  στις ομάδες υψηλού κινδύνου :

           – Άτομα ηλικίας  60 ετών και άνω .

           – Εργαζόμενοι  σε χώρους  παροχής  υπηρεσιών  υγείας (ιατρονοσηλευτικό

  προσωπικό και λοιποί  εργαζόμενοι φοιτητές επαγγελμάτων υγείας σε    κλινική άσκηση) και σε κέντρα διαμονής προσφύγων-μεταναστών.

           – Παιδιά >6 μηνών  και ενήλικες  που παρουσιάζουν έναν ή περισσότερους

             από τους  παρακάτω  επιβαρυντικούς  παράγοντες ή χρόνια   νοσήματα :

          Άσθμα  ή άλλες χρόνιες  πνευμονοπάθειες  (κυστική ίνωση ,Χ.Α.Π.)

          Καρδιακή νόσος  με σοβαρές αιμοδυναμικές διαταραχές  .

          Ανοσοκαταστολή  (κληρονομική ή επίκτητη  εξαιτίας νοσήματος ή

           θεραπείας ) .

          Μεταμόσχευση  οργάνων .

          Δρεπανοκυτταρική  νόσο  και άλλες αιμοσφαιρινοπάθειες .

          Σακχαρώδη διαβήτη ή άλλο χρόνιο  μεταβολικό νόσημα .

          Χρόνια νεφροπάθεια .

          Νευρομυικά  νοσήματα .

           – Έγκυες  γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας κύησης  .

           –  Λεχωϊδες

           – Θηλάζουσες

           –  Άτομα  με δείκτη Μάζας  Σώματος (ΒΜΙ) μεγαλύτερης των

              40 Kgr/m²  .

           – Παιδιά  που παίρνουν μακροχρόνια  ασπιρίνη .

           – Άτομα  που βρίσκονται σε στενή επαφή  με παιδιά  < 6 μηνών  ή 

             φροντίζουν  άτομα  με υποκείμενο νόσημα , τα οποία διατρέχουν

             αυξημένο κίνδυνο  επιπλοκών  από τη γρίπη .

           – Οι κλειστοί πληθυσμοί  ( προσωπικό  και εσωτερικοί σπουδαστές 

             στρατιωτικών  και αστυνομικών σχολών , ειδικών σχολείων  ή

             Σχολών  , τρόφιμοι και προσωπικό ιδρυμάτων  ).

– Επαγγελματίες , όπως  κτηνοτρόφοι , χοιροτρόφοι , κτηνίατροι ,

  εκτροφείς , σφαγείς και γενικά  άτομα που έρχονται σε

  συστηματική  επαφή  με  πουλερικά .   

 – Άστεγοι.

    Συστήνεται  ο αντιγριπικός εμβολιασμός  να γίνει έγκαιρα στη τρέχουσα χρονική  στιγμή πριν την έναρξη της εμφάνισης της έξαρσης κρουσμάτων  γρίπης  , διότι απαιτούνται 2 εβδομάδες  για την επίτευξη της ανοσολογικής απάντησης του οργανισμού .

Στους ενήλικες αρκεί μία δόση αντιγριπικού  εμβολίου. Πολίτες με υποκείμενο νόσημα , μπορούν να εμβολιαστούν με  επαναληπτική δόση .

 Η ανοσία  του αντιγριπικού εμβολίου εξασθενεί σε  6 μήνες , μετά δεν  είμαστε προστατευμένοι έναντι της γρίπης .

         Προσοχή  ο εμβολιασμός  αντενδείκνυται :

          Κατά  τη διάρκεια  εμπύρετων νοσημάτων

          Σε άτομα με υπερευαισθησία  στη νεομυκίνη ή  στη γενταμυκίνη

          Σε  άτομα με αναφυλακτοειδείς αντιδράσεις σε αυγά .

       Βασικές  Οδηγίες  Πρόληψης  

• Εμβολιασμός  για την πρόληψη   των   ιογενών  νοσημάτων  (COVID-19 , RSV , Γρίπη  ) .
• Έγκαιρη  ιατρική εξέταση  ασθενών  με τις πρώτες εκδηλώσεις  των συμπτωμάτων γρίπης που αναφέρθηκαν  , για  άμεση έναρξη θεραπευτικής – αντιικής αγωγής  έως  48  ώρες .
• Αποφύγετε να έρχεστε σε επαφή με άτομα που είναι άρρωστα .
• Κρατήστε απόσταση από τους άλλους και  φοράτε  μάσκα , όταν είστε εσείς άρρωστοι για να τους προφυλάξετε και να μην αρρωστήσουν .
• Μείνετε στο σπίτι σας όταν είστε άρρωστοι. Όταν είστε άρρωστοι αποφύγετε να πηγαίνετε στη δουλειά σας, στο σχολείο, σε συναθροίσεις οικογενειακές ή κοινωνικές, σε πολυσύχναστα μέρη και να κυκλοφορείτε με μέσα μαζικής μεταφοράς.
• Αποφύγετε συγχρωτισμό με πολλά άτομα  σε κλειστούς μη αεριζόμενους χώρους .
• ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΑ!! Συστήνεται  σε  κλειστούς  χώρους   η  ορθή  χρήση  της   μάσκας .
• Καλύψτε με χαρτομάντιλο το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε ή φταρνίζεστε.
• Πλένετε συχνά τα χέρια σας , μετά από το φτάρνισμα ή από  το καθαρισμό της μύτης  σας .Το συχνό πλύσιμο των χεριών μειώνει σημαντικά την διασπορά των  ιών   ,  σωστό πλύσιμο  των  χεριών με σαπούνι  και νερό  για  20  δευτερόλεπτα.
• Αποφύγετε την επαφή των μολυσμένων χεριών με τα μάτια σας, τη μύτη σας ή το στόμα σας.
• Αποφύγετε  φιλιά  και  εναγκαλισμούς   με  ανθρώπους   που   συναντάτε .
• Αποφύγετε την έντονη ομιλία  κατά τις ανθρώπινες συζητήσεις  ή στο ακουστικό τηλεφώνου , διότι τα σταγονίδια  διασπείρουν τον ιό .
• Επιμελής  καθαρισμός και απολύμανση  με απλά καθαριστικά / απολυμαντικά μέσα  των ειδών κοινής χρήσης  (πόμολα , λαβές ,  πάγκοι εργασίας , ακουστικό τηλεφώνου , επιφάνειες , παιχνίδια των παιδιών  κ.λ.π ) που έρχονται σε επαφή και μολύνουν τα χέρια σας .
• Ο υγιεινός τρόπος διατροφής , ειδικά  με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες θωρακίζουν τον οργανισμό  έναντι  των ιώσεων .